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寝ないで仕事に行くことありますか?乗り切る対策があれば教えて!

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毎日毎日眠れない…でも、仕事はそう
簡単には休めないし…と悩んでいる人
もいるかも知れませんね。

夜ベッドに入って、寝ようと思った時
にすぐに寝付けないと、余計に神経が
高ぶってきて眠れなくなったりして、
結局朝までほとんど眠れなかった…

いうことも多くあるのではないでしょうか。

では、こんな風に、寝ないで仕事に行
くという人は、世間でもいるものなのでしょうか?

寝ないで仕事に行くことありますか?乗り切る対策があれば教えて!

寝ないで仕事に行く女性は沢山います!

・看護師として3交代勤務をしていた頃、日勤の後、深夜勤務という勤務が週1~2回ありました。その時、夕方7時半~11時くらいまで仮眠を取ってから夜出勤するのですが、日によっては緊張のあまり一睡もできず深夜勤務に入ることもたまにありました。でも、緊張してるので、朝まで無事働けました。
・一睡もしないで仕事をしたことがあります。ある日、あまりにも疲れていて、寝ようと思えば2時間くらい寝られたのですが、寝たらもう起きられないような気がして寝ないことにしました。仕事となると緊張感が生まれるので、意外と何とかなりました。
・一睡もしないで仕事に行ったことは何度もありますが、その時は何とかなります。ただし、年齢が上がるに従って、ジワジワとキツさが増してきました。回復に時間が掛かるようになってきました。
・「ものすごく不安なことが起きた」「ショックで眠れない」「明日仕事の締め切り」などの理由で、一睡もできなくて、仕事はハイテンションで乗り切り。
・どうしても消化できないイヤなことで頭一杯になり、寝不足。しかも仕事。仕事をゲームだと思い込み、無になり遂行。
・昨日、上司に嫌味を言われ腹が立ち、悶々と眠れず、朝起きてコンビニでアイスカフェオレを買って目を覚まし、飲みながら出勤。眠れなかった時は、微熱もありキツイです。
・子供が1歳半で、生後9か月から職場復帰していますが、生後からまともに眠れた日はないですね。夜泣きというほど酷いものではないですが、頻繁に目を覚ますんです。横で寝ている私は、その度に起きて寝
かしつける。子供はすぐに目を覚ますが、自分は再入眠できない。(あぁ、もう明るくなってきた…今日も仕事なのに…)という日が毎日続いている感じです。何とか休まず働いていますが。
・仕事のストレスで、横になっても全く眠れないまま朝になってしまって、そのまま出勤。とにかく、多忙な職場だったので、大変でした。
・勤務前に寝ておきたいのは山々ですが、ベッドに入っても眠れない日の方が多かったです。睡眠バランスがバラバラで、未だに睡眠薬なしでは眠れません。

―これらのように、ストレスや何かしら
の緊張などがあると、なかなか寝付くこ
とができず、一睡もしないまま朝を迎え
てしまうということがあるようですね。

ストレスや緊張があると安らかに眠れない

確かに、ストレスや緊張があるような場
合は、脳が興奮状態にあるでしょうから、

安らかな睡眠にたどり着くということは、
容易ではないのかも知れません。

でも、そんな睡眠不足の疲れた体であっ
ても、朝は容赦なくやってきて、また仕
事に行かなければならないということなのですよね。

そもそも、人間の体は、そんなに連日の
睡眠不足に耐えられるようにはできてい
ないでしょうから、翌日の仕事に備えて、
何とか自然でスムーズな眠りに就くこと
ができるようになれば良いですね。

睡眠サプリ【ネムリス】でスッキリ気持ちの良い朝を迎える♪

そこで、そんな眠れない人におすすめな
のが、睡眠サプリを服用するという方法です。

いくら眠れないとはいえ睡眠導入剤を服
用することには不安を抱いて躊躇してし
まっている人、日常的に眠れずにいて、
どうするべきか対策が見つからず困って
いる人などにおすすめですよ。

例えば、睡眠サプリ「ネムリス」は、
「リラックスできる心地よさ」を目指し
た商品ですので、スッキリ気持ちの良い
朝が迎えられそうですよね。

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