好きな人を忘れる方法！中学生女子にわかりやすく教えます

好きな人を忘れる方法を、中学生女子にも
わかりやすく教えてほしいって思いますよね。

好きな人をいつまでも忘れられなくて、次へ
進めないと思うこともあるのではないでしょうか？

今回は、中学生女子の方へ好きな人を
忘れる方法について、わかりやすくお話します。

好きな人を忘れることができる？

Q.一度好きになった人で忘れられない人がいますか？

・いる（61.6％）
・いない（38.4％）
引用：好きな人が忘れられない！忘れられない人をいい思い出にする方法/マイナビウーマン

こちらの引用は、未婚女性（203人）を
対象として実施されたアンケート調査結果になります。

一度好きになって忘れられない人というものは、
多くの女性（61.6％）が経験しているようですね。

好きな人を忘れることが難しいのは何故？

①気持ちが残っていることが原因

好きな人に対する気持ちが残っている間は、
忘れようとしても忘れられるものではありません。

一緒に過ごした思い出などは、好きな
気持ちを後押しするものと言えるでしょう。

このような思い出は、忘れようとしたところで
反対に思い出す結果になってしまったり、
逆効果になることが多いようですね。

②感情的になるほど忘れにくい

好きというのは、とても強い感情です。

この感情に占められている間は、何の
対策もしないまま、他の物事で気持ちを
紛らすことは難しいでしょう。

そのために、失恋による重たい気持ちを
紛らせないで、辛い時間を過ごすような
ことも多々あるようですね。

失恋の後は、感情的になりやすく（マイナス
の感情が増幅しやすく）なりますので、
好きな人を忘れることは容易ではありません。

③理想面を見て現実面を見ない

また、別れた原因を分析していないことがあります。

自分の気持ちだけを見ていて、2人の間
にある現実面を見てないことがあります。

例えば、自分のどこが悪かったから別れる
ことになった……そのようなことです。

原因について理解できているならば、
「今も好きだけど別れたのは仕方ない」
などの反省も生まれます。

反省できてない間は、別れた後も自分に
とって理想的なことを追求してしまうことに
なったり、忘れようとする気持ちにならないようです。

好きな人を忘れる方法について

ではここで、好きな人を忘れる方法に
ついて、少し考えてみます。

①失恋した理由を分析する

自分のどのような部分が悪くて別れる
ことになったのか、分析して理解しましょう。

自らの失敗なら、「好きだけれど別れる
ことになってしまったのは仕方ない」といった
考えを受け入れられるようになります。

自らの失敗とは、例えば、

などです。

②1人で考えこむ時間を減らすこと

失恋直後には、強いマイナス感情の中
にいる状態ですから、そこから離れることは
難しいと言えるでしょう。

それ故に、1人で考えこむのはマイナス
感情が増幅しやすいためおすすめできません。

意識して、

など、ストレスを軽減できて効果的です。

③他の男子と話しをする

好きな人を忘れられない時は、他の男子
（男友達）と話しをすることで気持ちが和らぐでしょう。

異性との会話は、同性よりも新鮮ですし、
男性の考え方を理解することにも繋がり、
別れた理由がわかったりもします。

他の男子と会話することがもたらす、
新鮮さ・理解などは、好きな人を忘れら
れない気持ちを緩和してくれるでしょう。

まとめ

好きな人を忘れる方法について
お話しましたが、いかがでしたか。

人を好きになると強い感情が発生して、
現実的部分（自分が見ている関係性と
相手が見ている関係性の差）について
見えなくなることがあります。

別れた後で好きな人を忘れられない
のは、現実的部分の理解不足が関係
していることがあるようです。

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